Diario de aidanavaaa, 30 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
54,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2021:
1187 kcal Grasa: 29,81g | Prot: 57,95g | Carbh: 177,09g.   Desayuno: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Pisang. Almuerzo: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kubis, Selada, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Nasi Putih, Sate Ayam. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Aice Es Krim, Rambutan. más...
1349 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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