Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2366 kcal
|
Grasa: 90,46g | Prot: 106,28g | Carbh: 277,22g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Останкино Карбонад Юбилейный, Hochland Сыр Плавленный Фетакса. Almuerzo: Пепси Пепси-Кола, Пицца с Морепродуктами, Папа Джонс Пицца с Курицей, Пицца с Ветчиной и Грибами. Cena: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Хэлла Пирожное Медовое, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Стоевъ Клубника Протертая с Сахаром, Творог 5%. más...
|
|
2931 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anna2009orudina
|