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2456 kcal
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Grasa: 76,76g | Prot: 256,24g | Carbh: 180,48g.
Desayuno: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Body Science Casein Pudding Vanilla Pear, AXA Fiberberikade Havregryn, Pumpakärnor, Cashewnötter Naturella, Mjölk 3%, Pecannötter, Torrostade Solrosfrökärnor (utan Salt), Russin, Torkade Tranbär, Valnötter. Almuerzo: Brunsås, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Entrecote. Cena: Blå Band Currysås, Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt). Pasa Bocas / Otros: XLNT EAA, Gainomax Strawberry Vanilla High Protein, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Body Science Casein Pudding Vanilla Pear, Body Science Body Science Casein Pudding Vanilla Pear, Äpple. más...
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3598 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
dagens mellis 175 kalorier, 30 gram protein och 10 gram kolhydrater.
29 ene. 21 por el miembro: Happysanta66
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