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Diah Nurpalah
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29 ene. 21
Diario de Diah Nurpalah, 29 ene. 21
Perfil de Diah Nurpalah
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dengan 4 bahan jadi deh, buat cemilan 2 hari total 4 buah (394K) jadi kalau makan 1 bagi 4 aja
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, 29 enero 2021:
1260 kcal
Grasa: 45,94g | Prot: 100,26g | Carbh: 115,47g.
Desayuno:
Putih Telur Matang.
Almuerzo:
Kerupuk Putih, Selada Daun Hijau, Dada Ayam.
Cena:
Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu.
Pasa Bocas / Otros:
Baking Soda, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Pepaya.
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Comentarios
Pisang kah ini kak?
29 ene. 21 por el miembro:
aviantich
Iya pisang
29 ene. 21 por el miembro:
Diah Nurpalah
Dicampur sm apa kak sblum dikukus?
29 ene. 21 por el miembro:
aviantich
Pisang 2 buah 200gram Oatmeal 4 sendok Telur 1buah (Blender semua bahan, terus kukus deh) Kalau suka manis bisa pakai diabetasol
29 ene. 21 por el miembro:
Diah Nurpalah
Makasih kak 🥰
29 ene. 21 por el miembro:
aviantich
.
29 ene. 21 por el miembro:
humairahajhn
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