Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 26,30g | Prot: 68,68g | Carbh: 248,47g.
Desayuno: Celery , Crownfield High Protein Granola, Kiwi Fruit, Spinach, Braeburn Apples, Aldi Bran Flakes, Acti Leaf Oat Milk. Almuerzo: Satsuma, Lemon Juice , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Spaghetti. Cena: Capers , Braeburn Apples, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Smoked Mackerel. Pasa Bocas / Otros: Disaronno Amaretto, Honey, Aldi Super Seeded Loaf, Banana, Quorn Smoky Ham Free Slices, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Carrots , Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese. más...
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1787 kcal
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Ejercicio:
cardio & upper body - 43 minutos, walk - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 47 minutos. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de genieinabottle13
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