Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
|
44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1741 kcal
|
Grasa: 56,07g | Prot: 99,41g | Carbh: 214,51g.
Desayuno: Авокадо, Polezzno Льняная Каша с Куркумой, Корицей и Яблоком на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almuerzo: ВкусВилл Хлеб Украинский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Макфа Спагетти без Глютена, Hungrow Оливковое Масло Extra Virgin, Хек Запеченный. Cena: Пшеничная лапша с курицей и овощами. Pasa Bocas / Otros: Ежевика, Голубика, ХАЛИФ Финики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Дарман Масло Сливочное, Dymatize Протеин (33г), Банан, Лента Яблоко Семеренко. más...
|
|
1850 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Diana_Alcasar
|