Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 63,24g | Prot: 96,37g | Carbh: 200,05g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Almuerzo: Gado Gado, Kem Chicks Sayur Toge, Selada Kol, Telur Rebus, Kentang Goreng. Cena: Quaker Instant Oatmeal Grain, Jagung Manis Kuning, Sawi Dimasak (dari Segar), Ceri Merah Asam, Telur Ceplok, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Yogurt Polos (Rendah Lemak ), Julie's Oat 25, Kacang Mete Sangrai Asin , Ceri Merah Asam. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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