Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 29,84g | Prot: 77,48g | Carbh: 142,03g.
Desayuno: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Indomaret Pisang Ambon. Almuerzo: Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Pakcoy, Nasi Putih, Ikan Bandeng. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Pisang Ambon, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Muscle First Gold Pro Isolate. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rezkirrr
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