Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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62,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 73,61g | Prot: 64,59g | Carbh: 210,14g.
Desayuno: Taquitos with Meat, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Fry's Sandwich Wheat Bread, Chili No Beans Entree (Canned) . Cena: Pork Loin (Tenderloin), Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Beer, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts (Package), Tequila, Pecan Pie , Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), CVS Chocolate Covered Cashews, Manner Vanilla Cream Filled Wafers. más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 22 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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