|
То чувство, когда все на ФС выкладывают свои до/после за полгода-год.. а тебе нечего показать, потому что разницы ноль :(
|
1331 kcal
|
Grasa: 52,90g | Prot: 67,28g | Carbh: 148,80g.
Desayuno: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Грецкие Орехи, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Магнит Банан, Мёд. Cena: Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Сливочное Масло, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Любятово Крекер Янтарный с Сыром. más...
|
|
 Comentarios
Главное не сдаваться! Ничего страшного что результат идёт медленно, или срывы или привесы. Главное верить в себя и идти к своей мечте. Начните с маленьких целей: правильно позавтракать, правильно поужинать.
Сбросить 1 кг, сбросить 5 кг. Закрепить результат и тд
28 ene. 21 por el miembro: theworldismine_1
|
да не может быть, сделайте коллаж, померьте лентой, это может по разному выглядеть
28 ene. 21 por el miembro: Щасть.е
|
Нет, результат есть.. я просто немного "психанула"😂
На самом деле результат довольно хороший, но не достаточно хороший для меня лично. Но я понимаю, что это долгий процесс )
28 ene. 21 por el miembro: RenPalmer
|
Да, терпение и дисциплина тоже здесь тренируется
28 ene. 21 por el miembro: Щасть.е
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RenPalmer
|