Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 63,70g | Prot: 87,62g | Carbh: 92,26g.
Desayuno: Boiled Egg, Apple. Almuerzo: Fried Egg, Ikan Panggang, Shirataki Nasi. Cena: ABC Mackerel, Fillet Ayam Goreng Tepung, Orek Tempe. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Dry Roasted Salted Almonds. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Widya_Mochi
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