Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 104,26g | Prot: 53,67g | Carbh: 200,02g.
Desayuno: Pisang, Buah Naga. Almuerzo: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Finna Sambal Pedas, Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Gula Pasir, Jus Alpukat, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Ayam Goreng, Sayur Campuran, Bakso Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Bakmi, Sobisco Tini Wini Biti Rasa Cokelat. más...
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1707 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Zumba - 5 minutos, HIIT - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anis yuliasari
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