Diario de joesvla_, 28 ene. 21

Dinner 810+ kkal♡
nasi putih, udang goreng tepung, tahu goreng, selada kol, kailan, sup kentang.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2021:
1571 kcal Grasa: 36,02g | Prot: 98,56g | Carbh: 214,80g.   Desayuno: Lotus Biscoff Crunchy Spread, Roti Gandum. Almuerzo: Nasi Tim. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir. más...
1160 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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