Diario de apm1308, 28 ene. 21

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Tepat 4 bulan aku diet eh jaga pola makan 🥲 terharu banget, dulu mana bisa selama ini diet.. aku hari ini puasa tapi aku mencoba tetep menjalankan pola makanku sebelum puasa 🥺

76,9 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg. Aún para ir: 18,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2021:

593 kcal

Grasa: 8,32g | Prot: 24,61g | Carbh: 113,80g. Desayuno: Balado Tahu Toge Cumi Asin, Teh Tawar, Nasi Putih, DiabetaMil Sweetener. Cena: Balado Tahu Toge Cumi Asin, Teh Tawar, Chia Seed, DiabetaMil Sweetener, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Srikaya. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

cara bkin postingan gini gmna ya ?? 😭 apa harus akun premium dlu??

28 ene. 21 por el miembro: Dea Febry

Enggak kok, klik aja bagian berat sekarang ntar dibawahnya ada kolom gitu terus klik selesai kalo ga salah dan kelar hehe

28 ene. 21 por el miembro: apm1308


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