Diario de nilperenK, 28 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2021:
1533 kcal Grasa: 83,92g | Prot: 58,40g | Carbh: 141,33g.   Desayuno: Süzme Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta. Cena: Kıymalı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Avokado, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Nimet Sade Galeta. más...
2033 kcal Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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