Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2014
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 74,82g | Prot: 81,26g | Carbh: 211,73g.
Desayuno: Первый Вкус Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Almuerzo: Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Орешки со Сгущенкой, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. más...
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2279 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de franky74
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