Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 19,26g | Prot: 53,97g | Carbh: 209,62g.
Desayuno: Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Mayora Super Bubur. Almuerzo: Indofood Sun Bubur Beras Merah , Indofood Sun Bubur Beras Merah , Royco Kaldu Rasa Jamur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), So Nice Sosis Ayam, Saori Saus Tiram, Padamu Bihun Jagung. Cena: Ikan Tongkol, Bakso Daging Sapi, Brokoli, So Nice Sosis Ayam, Saori Saus Tiram, Padamu Bihun Jagung. Pasa Bocas / Otros: Indofood Sun Bubur Beras Merah , Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Sunpride Pisang Single, Marimas Rice Cracker. más...
|
|
1441 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de putriaz h
|