Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2847 kcal
|
Grasa: 88,49g | Prot: 253,45g | Carbh: 225,27g.
Desayuno: La Paulina Queso por Salut Light, Café Espresso, Azúcar, Paladini Jamón Cocido, Leiva Galletitas Sándwich, Apóstoles Leche Descremada, La Virginia Chocolino. Almuerzo: Tregar Queso Blanco Light, Hellmann's Salsa Barbacoa, Aceite Vegetal de Canola, Zanahoria, Inalpa Soja, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Cuadrada. Cena: Tregar Queso Crema Light, Tregar Queso Untable Neufchatel Light, Queso Azul o Roquefort, Aceite Vegetal de Canola, Zanahoria, Lechuga, Inalpa Soja, Cerveza, Cuadrada, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Almendras, Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Halls Pastillas, Manzanas, Café Espresso, Azúcar, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Durazno, Manzanas. más...
|
|
2964 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Permanecer de Pie - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ver TV - 2 horas y 1 minuto, Cocinar - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 33 minutos, HIIT - 28 minutos, Abdominales - 22 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 46 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natam19
|