Diario de azizah hakim, 28 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
54,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2021:
943 kcal Grasa: 23,04g | Prot: 60,31g | Carbh: 131,28g.   Desayuno: Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Buah Anggur, Apel. Almuerzo: Nasi Merah, Ikan. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Tahu, Indofood Kecap Asin, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Hijau, Bimoli Minyak Goreng. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana



     
 

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