Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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909 kcal
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Grasa: 24,17g | Prot: 69,25g | Carbh: 112,74g.
Desayuno: Nescafe Classic, Kalbe Slim & Fit Cookies. Almuerzo: Oseng labu siam, tahu, daging, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Tempe Goreng. Cena: Tempe Goreng Tepung, Oseng labu siam, tahu, daging, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Nanas. más...
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1400 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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