Diario de unny sangabriel, 27 ene. 21

Mi desayuno,pechuga de pollo ala plancha con tomate,aguacate ,acompañada de pan de avena casero,kefir con platano ,y lo que no puede faltar cafe organico sin azucar 😋😍🤩

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1377 kcal

Grasa: 55,67g | Prot: 90,48g | Carbh: 134,19g.   Desayuno: Kefir, Aguacate, Tomates, Plátano, Huevo, Great Value Leche de Soya Light , Café, Bimbo Pan Molido Crujiente, Pechuga de Pollo a la Plancha, Semillas de Linaza, Hojuelas de Avena. Almuerzo: Cebollas, Svetia Stevia, Great Value Leche de Soya Light , Café, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Frito, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Aguacate, Espinacas, Tomates. Cena: Lomo de Cerdo , Kefir, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). Pasa Bocas / Otros: Café, Great Value Leche de Soya Light . más...

1451 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...