Diario de coenraadmarneweck, 27 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
119,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 29,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2021:
886 kcal Grasa: 23,73g | Prot: 34,89g | Carbh: 133,11g.   Desayuno: Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Fried Egg, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Self Raising Wheat Flour, Pick n Pay Whole Kernel Corn, Iwisa Braaipap. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Plums, Peach,  Jelly, Pineapple Drained Solids (Cooked or Canned). más...
2874 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Durmiendo - 23 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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