Diario de fulyadt, 27 ene. 21

Perfil de fulyadt | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Önemli olan kalp sağlığı;)
350 kalori şu ya yazıktır

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2021:

718 kcal

Grasa: 32,48g | Prot: 43,74g | Carbh: 63,45g. Desayuno: Birşah Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma. Almuerzo: Teksüt Lor Peyniri, Karmen Bitter Çikolata, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. Cena: Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Lahana. más...

321 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...

51 Seguidores Apoyo

Comentarios

Bu nasıl 350 kalori ya ana yemegin ne ? benim dolu dolu kahvaltim 300 kalori bı yanlışlık vardır :)

27 ene. 21 por el miembro: Tucikkk

125 gr kirmizi lahana 110 gr da pişmiş kıyma + yeşilik olunca ve 0 yağla 350 kalori ediyor. 110 gr et 300 kalori civari doğru hesapladim sanirim?

27 ene. 21 por el miembro: fulyadt

evet baktım doğru olsun bol bol kas olsun inşallah:) proteindir :)

27 ene. 21 por el miembro: Tucikkk

Ay hepimiz icin ins aminnn sana da😊 😁🙏🙏🙏🙏

27 ene. 21 por el miembro: fulyadt


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de fulyadt

Ver la Historia Completa

Diario de fulyadt, 27 ene. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de fulyadt