Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 27,51g | Prot: 59,20g | Carbh: 167,74g.
Desayuno: Mendicrim Light, Mermelada de Durazno Light, Pan Artesano (38g). Almuerzo: Melón , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: La Serenisima Queso Port Salut Light, Cebollas, Lechuga, Tomates, Calabaza. Pasa Bocas / Otros: Melón, Bimbo Pan Artesano (38g), Bimbo Pan Artesano (38g), Hummus, Hummus, Banano. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elmareao
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