Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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940 kcal
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Grasa: 40,46g | Prot: 72,89g | Carbh: 71,12g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Tomates, Cenouras, Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Boa Mão Crepioca de Queijo. Pasa Bocas / Otros: DIA Manga Espada. más...
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409 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ciganete
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