Diario de deanatasy, 27 ene. 21

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TB 162 BB 61 menurut orang2 sudah kurus. Tapi kok aku merasa masih pengen di 55 yaa. ☹️

61 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2021:

631 kcal

Grasa: 18,81g | Prot: 29,19g | Carbh: 96,08g. Desayuno: Jagung Manis Kuning, Sayur Asem, Pisang, Ubi Ungu Rebus. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Tempe, Nasi Putih, Sayur Asem. Cena: Jagung Manis Kuning, Tempe, Sayur Asem. Pasa Bocas / Otros: Martabak Telur, Kuping Gajah, Keripik Pisang. más...

peso estable

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Comentarios

gapapa kak. aku tb 160 bb awal 57. sekarang bb 54. pengen di angka 48 malahan . semangaat

27 ene. 21 por el miembro: Putri Owin


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