Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2091 kcal
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Grasa: 74,87g | Prot: 100,96g | Carbh: 262,98g.
Desayuno: Nusskern Mischung, Milch 1,5% Laktosefrei, Dinkel Flocken, Ananassaft, Erdbeeren, Himbeeren, Äpfel, Papaya, Weintrauben. Almuerzo: Rosenkohl, Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel, Thomy Süßer Senf , Avocado, Käse, Dinkelbrötchen, Spiegelei. Cena: Maultaschen Original Schwäbisch, Blumenkohl, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Rote Paprika, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen, Schokoriegel, Gut & Günstig Butterkeks, REWE Pomelo, Schokoriegel, Cashewkerne, Weintrauben, Gekochtes Ei. más...
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3101 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Compras - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Cocinar - 45 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rose0711
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