Diario de fea nadela, 27 ene. 21

bimbimbap ala2 korea kurang lebih 680an kalori
setelah 2 tahun gak defisit kalori ,naek hampir 15kg ,hari ini bener2 berat badan yg terberat selama 24thn 😭

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2021:
945 kcal Grasa: 35,32g | Prot: 54,41g | Carbh: 112,34g.   Almuerzo: Ikan Wader, Telur Ceplok, Tomat Merah, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Makaroni, Pisang Goreng. más...

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Comentarios 
semangat sist..yok bisa yok 
27 ene. 21 por el miembro: LunaBfq

     
 

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