Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1668 kcal
|
Grasa: 52,15g | Prot: 103,33g | Carbh: 194,69g.
Desayuno: Kirsikkatomaatit, Maitokahvi, Lidl Appelsiinitäysmehu, Paistettu Kananmuna, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Omenasose (Makeuttamaton), Nalle Neljän Viljan Puuro. Almuerzo: Hunajasinappikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Friggs Riisikakku Kermaviilin ja Sipulin Makuinen, Knorr Ruskea Kastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Atria Broilerin Koipireisi. Cena: Kurkku, Kirjolohi, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Hunajasinappikastike, Kirsikkatomaatit, Salaatti. Pasa Bocas / Otros: Hunaja, Tee (Makeuttamaton), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Valio Aamupala 12%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Banaanit. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marinorsu
|