Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 61,36g | Prot: 66,75g | Carbh: 248,25g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. Cena: Ketchup, Mayonnaise, Pappadeaux Pan Grilled Tilapia, Air Fryer French Fries, Broccoli, Beer. Pasa Bocas / Otros: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Whitman's Assorted Chocolates, Rum Ball (No-Bake) Cookie, Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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