Diario de fulyadt, 26 ene. 21

Yoğurt var bir de. Zayiflatan lahana corbasıni tanimayan sanslilardansinizdir ins:)) Kereviz ve sarmisak mutlaka eklenmeli bu arada yoksa çekilmez.Ifte 3. gunun son ogunu gece de duvarları kemircem:)))

---

643 kcal

Grasa: 31,65g | Prot: 41,25g | Carbh: 51,04g.   Desayuno: Kaanlar Lor Peyniri, Soğanlar, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Turp, Domatesler. Almuerzo: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Badem, Karmen Bitter Çikolata . Cena: Karmen Bitter Çikolata , Fırında Kabak, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Maydanoz, Marul, Lahana Çorbası. más...

161 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...