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25 ene. 21
Diario de Nelaka, 25 ene. 21
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Re-Iniciando...
84,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 enero 2021:
1762 kcal
Grasa: 81,45g | Prot: 95,43g | Carbh: 173,24g.
Desayuno:
Café, Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa.
Almuerzo:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Canónigos Lavados, Manzana, Arroz Basmati (Cocido), Albondigas en Salsa, Hacendado Pepinillos Agridulces, Cebolla Frita.
Cena:
Fresas, Huevo Cocido, Crema de Verduras, Clesa Crema Bombón sin Azúcares Añadidos, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Jamón Ibérico de Cebo.
Pasa Bocas / Otros:
Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café.
más...
2208 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Claro que sí. A por ello!!
25 ene. 21 por el miembro:
EvaSieteTres
Gracias!
27 ene. 21 por el miembro:
Nelaka
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