Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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829 kcal
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Grasa: 25,97g | Prot: 66,49g | Carbh: 79,33g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nescafe Classic. Almuerzo: Telur bayam, Kokita Sambal Rawit Bawang, Kerupuk Beras, Nasi Merah, Tempe Goreng. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Tempe Goreng. más...
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1424 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yastyust
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