Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
821 kcal
|
Grasa: 47,61g | Prot: 36,57g | Carbh: 64,82g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Latte (Latte Intero), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellata di Fragole. Almuerzo: Coop Arancia 100%, Pasta e Piselli, Caffè (Espresso). Cena: Parmigiano Grattugiato, Esselunga Mandorle Sgusciate, Prosciutto Cotto, Chef Besciamella, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Pasa Bocas / Otros: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Caffè (Espresso), Carote. más...
|
|
2079 kcal
|
Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 5 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marveltop
|