Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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129,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 62,87g | Prot: 108,52g | Carbh: 103,60g.
Desayuno: Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Queijo Branco, Leite Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito. Almuerzo: Carne Moída de Acém, Arroz Integral Cozido, Cenoura, Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cuscuz (Cozido), Queijo Fresco. más...
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4007 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcosadsjunior
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