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25 ene. 21
Diario de jucanet, 25 ene. 21
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, 25 enero 2021:
1286 kcal
Grasa: 71,11g | Prot: 81,63g | Carbh: 76,51g.
Desayuno:
Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Heinz Maionese, Omelete ou Ovos Mexidos, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Café com Açúcar, Ameixas.
Almuerzo:
Alcatra.
Pasa Bocas / Otros:
Churros, Enroladinho de Salsicha, Coxinha, Café com Açúcar.
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3407 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comi bem devagar e após comer a ameixa não aguentei comer a coalhada. O legal é comer devagar e mastigar bem, antes comia correndo e sempre achava que cabia mais...
25 ene. 21 por el miembro:
jucanet
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