|
я на кето+иг обед к505 в 12ч дорадо+оливковое масло+зелень+брокколи+авакадо кофе+безлактозные сливки
|
1226 kcal
|
Grasa: 97,52g | Prot: 56,64g | Carbh: 32,87g.
Almuerzo: Бразильские Орехи, Коэнзим Q10, Омега-3, Черный Перец, Орега́но, Морская Соль, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Авокадо Авокадо, Брокколи, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло Olio Dante, Мистер Грин Салат-Латук Свежий , Лимон, Дорадо. Cena: Бразильские Орехи, Льняные Семена, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения Tamari Безглютеновый, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр, Салат Лолло Бионда, Сладкий Красный Перец, Ашан Томаты Черри Кумато. más...
|
|
207 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Samsung Health - 23 horas y 18 minutos. más...
|
|
 Comentarios
25 ene. 21 por el miembro: dronova-ei
|
25 ene. 21 por el miembro: anna@vladis
|
25 ene. 21 por el miembro: anna@vladis
|
25 ene. 21 por el miembro: Nikolett0304
|
dronova-ei)Принцип кето диеты заключается в следующем: в качестве основного «топлива» для мозга организм использует углеводы. При резком сокращении углеводов в питании ниже 20 гр в день, количество глюкозы критически снижается - и для нормального функционирования и окисления жиров не хватает энергии. Для питания мозга организм запускает процесс получения альтернативной энергии – кетоз. Это процесс расщепления жира, находящегося в теле, в результате которого образуются кетоновые тела, используемые в качестве альтернативной энергии.
25 ene. 21 por el miembro: Tati•☆
|
Nikolett0304)😃 купила в Ашане.. в какой то модной упаковке..кстати не очень люблю авакадо..но этот показался как яблоко..вкусный..может еще так свет упал🤪а так зеленый цвет есть😊
25 ene. 21 por el miembro: Tati•☆
|
anna@vladis) результат был..за 10 дней 3.500 + минус еще 500г..пока не стала жрать...причем без физических нагрузок..сейчас только кето и иг снова первый день..надеюсь навсегда😊
25 ene. 21 por el miembro: Tati•☆
|
anna@vladis) после отсидки дома и обжорства сладкого....сегодня первый, до этого 14 дней..первые дни нарушала, в основном 10 дней была.
25 ene. 21 por el miembro: Tati•☆
|
я тож на кето. коллега))) а что за сливки такие?
25 ene. 21 por el miembro: Katenochek-10
|
Я тоже на кето+иг за первые 7 дней минус 3,8; но у меня вес изначальный 84,3; сейчас 80,5 хочу 65 при росте 160! Тяжело перестраивается у меня организм, т.к. сладкоежка была страшная, я в марафоне, нам можно только кокосовое молоко, а из молочки только сливочное масло 82,5%, маскарпоне и твердые сыры! Удачи нам!
25 ene. 21 por el miembro: anvik7719
|
Короче кето по простому это типа безуглеводная диета.. так?
25 ene. 21 por el miembro: dronova-ei
|
Katenochek-10) 🤗 сливки Parmalat безглютеновые, покупала в Ашане
25 ene. 21 por el miembro: Tati•☆
|
anvik7719) удачи и минусов..😊😉
25 ene. 21 por el miembro: Tati•☆
|
dronova-ei) не только ..должно быть соотношение У5 Б20 Ж75% почитайте в инете) я смотрю доктора Берга..много объясняет)
25 ene. 21 por el miembro: Tati•☆
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|