Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 48,68g | Prot: 73,35g | Carbh: 132,47g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Almuerzo: Maçãs Fuji, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca Picada (Congelado, Cozido, Grelhado), Continente Massa Integral. Cena: Continente Tangerina, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Mel, Continente Bolacha de Milho com Sal, Continente Banana. más...
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309 kcal
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Ejercicio:
exercício barriga intenso - 23 horas y 15 minutos, Durmiendo - 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vanessa.Silva.
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