Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: 100%.
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908 kcal
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Grasa: 23,78g | Prot: 51,97g | Carbh: 114,89g.
Desayuno: Canned Mackerel, Coffee (Instant Powder), Toasted Bread, PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Onions, Margarine (Regular). Almuerzo: Iwisa Braaipap, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. más...
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3007 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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