Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 71,22g | Prot: 79,70g | Carbh: 221,15g.
Desayuno: Nusskern Mischung, Milch 1,5% Laktosefrei, Dinkel Flocken, Ananassaft, Erdbeeren, Himbeeren, Äpfel, Papaya, Weintrauben. Almuerzo: Géramont Cremig Leicht 16%, Gut & Günstig Eiersalat, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Avocado, Bergader Bavaria Blu. Cena: Kidneybohnen (Dose), Rotkohl, Rote Beete, Olivenöl, Scheibletten, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Möhren, REWE Vollkorn Reis. Pasa Bocas / Otros: Optifast Riegel Schokolade, GutBio Cashew-Kerne, Weintrauben, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Banane, Cashewkerne, Weintrauben. más...
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3093 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rose0711
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