Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1714 kcal
|
Grasa: 85,55g | Prot: 81,41g | Carbh: 165,68g.
Desayuno: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Domatesler, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Almuerzo: Turşu, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Portakal, Nar. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Fırında Patates, Fırında Köfte. más...
|
|
1703 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Planchado - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de minikkız
|