Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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150,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 52,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 68,93g | Prot: 37,22g | Carbh: 213,99g.
Desayuno: Zirkulin Flohsamenschalen , Kaffee mit Milch und Zucker, Edeka Heidelbeeren , Banane, Kiwi, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zimt, Medjool Datteln, Reiswaffeln, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Kühne Apfel Rotkohl, Heichelheimer Kartoffelklöße . Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Kinder Riegel (21g), Champignons, Champignons, Champignons, Rapsöl, MinusL Schlagsahne, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knoblauch, Zwiebeln, Gut & Günstig Champignons . más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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