Diario de phatguy619, 24 ene. 21

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Negative 20 lbs. and descending...here we go. OMAD dream.

91,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg. Aún para ir: 10,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2021:

1379 kcal

Grasa: 61,93g | Prot: 88,98g | Carbh: 120,86g. Cena: Sinigang, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Mixed Salad Greens, Chicken Curry. Pasa Bocas / Otros: 365 Organic Steel Cut Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Papayas, Philadelphia Original Cream Cheese. más...

2657 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 46 minutos. más...

Perdiendo 4,0 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop!

25 ene. 21 por el miembro: Augusta888

25 ene. 21 por el miembro: phatguy619


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