Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
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151,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 53,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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731 kcal
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Grasa: 28,08g | Prot: 22,05g | Carbh: 101,02g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker. Cena: Aldi Bio Mini Reiswaffeln, Aldi Bio Mini Reiswaffeln, Aldi Bio Mini Reiswaffeln, Aldi Bio Mini Reiswaffeln, Aldi Bio Mini Reiswaffeln, Aldi Bio Mini Reiswaffeln, Kinder Riegel (21g), Petersilie, Schwarze Oliven, Gut & Günstig Hirtenkäse, Tomaten, Gurke (mit Schale), Omelett oder Rührei mit Käse. Pasa Bocas / Otros: Expressi Mocca Duo, Brauner Zucker, Schwarztee. más...
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3855 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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