Diario de Wintery.f, 24 ene. 21

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久违的白面包&芝士万岁～\(≧▽≦)/～

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2021:

2421 kcal

Grasa: 117,45g | Prot: 126,60g | Carbh: 221,13g. Desayuno: 小米粥, 煮鸡蛋, 山药. Almuerzo: 白斩鸡, 白飯, 清蒸鱼, 炒青菜, 萝卜汤, 番茄炒蛋. Cena: 干烤杏仁（无盐）, 橄榄油, 炒青椒, 新鲜猪肉香肠, 清炒洋葱, 全麥吐司, 法国百吉福芝士片, 白蘑菇（炒）, 妙可蓝多马苏里拉芝士, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: Peppito芝麻梳打饼干饼干. más...

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Comentarios

碳水过多😂

24 ene. 21 por el miembro: panpan12o

碳水在增肌过程中也扮演很重要的角色啊😀

24 ene. 21 por el miembro: Wintery.f


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