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Allen einen schönen Start in den Tag.😀
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2105 kcal
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Grasa: 97,79g | Prot: 87,86g | Carbh: 223,45g.
Desayuno: Honigmelonen, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Salami, Käse, REWE Bäcker Brötchen, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Almuerzo: Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur). Cena: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Paniertes Schnitzel, Reis (Gekocht), Rote Paprika, Gouda. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 1 minuto, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Torsten 67
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