|
23.2 Fett
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1681 kcal
|
Grasa: 61,06g | Prot: 79,51g | Carbh: 206,73g.
Desayuno: Milbona Edamer, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Aufbackbrötchen, Marmelade, Rama Margarine, Orangen. Almuerzo: Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Vom Land Potato-Wedges, Veganz Veganes Schnitzel Classic, Brokkoli, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Zucchini, Rote Paprika. Cena: Sun Snacks Sesamstangen, Kühne Joghurt Dressing, REWE Avocado, Seeberger Sonnenblumenkerne, Gekochtes Ei, Alnatura Sesam Ungeschält, Milbona Schafskäse Light, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Radieschen, Karotten, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen, Makrone, Bellarom Edel Alpensahne, Elstar, DM Leinsamen Geschrotet, Magerquark, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weichweizengrieß. más...
|
|
1843 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Permanecer de Pie - 27 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Tabata - 17 minutos, Body Combat - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 42 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Hula Hoop - 34 minutos, Lavar Platos - 7 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Annikazahn
|