Diario de kmunson, 29 ene. 14

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one by one...make them go away!

110,2 kg Disminuído hasta ahora: 23,1 kg. Aún para ir: 16,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2014:

1704 kcal

Grasa: 87,27g | Prot: 124,63g | Carbh: 102,09g. Desayuno: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Almuerzo: Water (Bottled), Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer Beef Summer Sausage, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. Cena: Lay's Stax Original Potato Crisps, Pizza Ranch Broasted Chicken Breast, Pizza Ranch Broasted Chicken Wing, Chicken Shack Broasted Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Oranges. más...

3295 kcal

Ejercicio: Compras - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana