Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2582 kcal
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Grasa: 75,76g | Prot: 218,74g | Carbh: 219,43g.
Desayuno: Apóstoles Leche Descremada, Azúcar, Café Espresso. Almuerzo: Hellmann's Salsa Barbacoa, Heinz Mayonesa Light, Aceite Vegetal de Canola, Zanahoria, Inalpa Soja, Lechuga de Hoja Verde, Cuadrada. Cena: Gancia Gancia con Sprite , Tregar Queso Untable Neufchatel Light, Calchaquí Panceta Ahumada , Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite Vegetal de Canola, Paladini Jamón Cocido, Zanahoria, Inalpa Soja, Lechuga, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Georgalos Garrapiñada de Maní, Durazno, Georgalos Garrapiñada de Maní, Naranjas, Manzanas, Durazno, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Vauquita Vauquita Light. más...
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2859 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 1 minuto, Tareas del Hogar - 36 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 18 minutos, Sentado - 10 horas, Abdominales - 21 minutos, Cocinar - 43 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de natam19
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