Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
955 kcal
|
Grasa: 24,38g | Prot: 84,89g | Carbh: 98,55g.
Desayuno: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Красная Цена Грецкие Орехи, Сырники. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Cena: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пятый Сезон Маринованная Кукуруза в Початках, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Forsio Протеиновый Батончик Шоколад, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. más...
|
|
1811 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Elíptica - 20 minutos, Yoga - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LerkinBublik
|